家計管理

電気代の補助が9月で終了｜効く手はどれ

※本サイトの記事にはアフィリエイト広告（PR）を含む場合があります

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。

「7月から電気代が少し安くなった」と感じていた方は、そろそろ注意したいタイミングです。政府の電気・ガス料金支援（補助）は2026年7〜9月使用分が対象で、9月使用分でいったん区切りを迎えます。10月からは値引きが外れた金額に戻り、しかも今年度から上がった再エネ賦課金はそのまま乗り続けます。

ここで多くの家庭がやりがちなのが、「こまめに消す」だけで乗り切ろうとすることです。もちろん節電は大切ですが、削減額の桁が違う手が別にあります。この記事では、電気代を下げる代表的な3つの手を「1回の手間でいくら効くか」で並べて比較します。感情論ではなく、金額の大きさで優先順位をつけましょう。

（この記事の制度・単価は2026-08-10時点の公表値で確認しています。数値は今後変わり得るため、契約前に各社の最新料金表をご確認ください。）

先に結論です。3つの手のうち、いちばん効くのは「電力会社の乗り換え」です。 基本料金と1kWhあたりの単価の両方に効き、一度切り替えれば契約している限り効果が続くからです。次が契約アンペアの見直しで、東京電力の従量電灯Bなら40Aから30Aに下げるだけで年間およそ3,741円が減ります。こまめな節電は使用量ぶんにしか効かず、やめれば元に戻るため、優先順位は最後と考えてください。

まず現状：10月から何が「元に戻る」のか

補助が切れることの意味を、先に整理します。ポイントは「補助は使った量への一時的な値引きにすぎない」ということです。

  • 電気・ガス料金支援（補助）：2026年7〜9月使用分が対象。一般家庭で3か月合計およそ5,100円程度の値引きと見込まれています。10月使用分からは、この値引きが外れます。
  • 再エネ賦課金：2026年度は1kWhあたり4.18円（前年度3.98円から上昇）。これは補助とは別枠で、使った電力量にそのまま上乗せされ続けます。
  • 燃料費調整額：原油など燃料価格に連動して毎月変わる部分。ここは家庭側でコントロールできません。

つまり10月以降は、「値引きが消える」＋「賦課金は高いまま」という二重の逆風になります。**補助の有無に一喜一憂しても、家計の体質は変わりません。**変えられるのは、契約そのものと使い方です。

3つの手を「削減額の桁」で比べる

電気代を下げる手は、大きく次の3つに分けられます。それぞれ「効きやすさ」と「手間」がまったく違います。

電気代 ｜ 補助終了後の打ち手

電気代を下げる3つの手

1回の手間で、どれくらい・どこに効くか

削減の大きさ手間の少なさ続く効果
電力会社の乗り換え 料金プランを変える ○ 基本料金＋単価に効く △ 申込は1回。比較に手間 ○ 契約中ずっと続く
契約アンペアの見直し 基本料金を下げる △ 基本料金のみ・年数千円 ○ 1回の連絡で完了 ○ 契約中ずっと続く
使い方の工夫（節電） こまめに消す等 △ 使用量ぶんだけ・小さめ × 毎日の継続が必要 △ やめると戻る
  • ※金額はプラン・地域・家族構成で変わります。アンペア見直しの目安は本文の試算を参照。
  • ※アンペアを下げすぎるとブレーカーが落ちやすくなるため、最大使用電力の実績を確認してから決めてください。

資産化計画

大事なのは、「乗り換え」と「アンペア見直し」は一度手を動かせば、その後は何もしなくても効き続けるという点です。一方、こまめな節電は毎日の努力が必要で、やめれば元に戻ります。まず一度で終わる手から片づけるのが、いちばん割の良い順番です。

手1：電力会社の乗り換え（削減の本命）

同じ電気を同じだけ使っても、契約する会社・プランが違えば料金は変わります。基本料金の設定や1kWhあたりの単価が各社で異なるためです。効くのは「基本料金」と「単価」の両方なので、3つの中では削減の当たりが最も大きくなりやすい手です。

ただし注意点もあります。

  • 単価だけで飛びつかない：燃料費調整の上限が撤廃されているプランは、燃料高のときに逆に高くつくことがあります。
  • セット割の実質額を見る：ガスやスマホとのセット割は、条件を満たせないと割引が消えることがあります。
  • 解約金・違約金：今の契約に縛りがないかは、乗り換え前に確認しましょう。

自分の使用量（毎月の検針票にあるkWh）を入力して、複数社の料金をまとめて比べられる比較サービスを使うと、抜け漏れなく探せます。「安い会社を1社ずつ調べる」よりも、条件を入れて一覧で見るほうが、時間も間違いも減ります。

毎月の使用量を入れて各社をまとめて比較したい人は、こちらから確認できます。

手2：契約アンペアの見直し（1回の連絡で終わる）

契約アンペア（A）は、同時にどれだけ電気を使えるかの容量です。アンペアが大きいほど基本料金が高くなる会社（アンペア制のエリア）では、これを下げるだけで毎月の基本料金が減ります。使う量に関係なく効くので、在宅時間が短い一人暮らしや、家族が減った家庭では見直しの余地があります。

具体例で見てみましょう。東京電力の従量電灯Bの場合、2026年5月時点の基本料金は次のとおりです（税込・最終確認日2026-08-10）。

  • 40A：1,247.00円／月
  • 30A：935.25円／月
  • 差額：約311.75円／月＝年間およそ3,741円

**「たった数百円」と侮れません。**何もしなくても毎年3,700円前後、契約している限りずっと減り続けるからです。ただし下げすぎは禁物です。

  • ブレーカーが落ちやすくなる：エアコン・電子レンジ・ドライヤー・IHなど、消費電力の大きい家電を同時に使うと落ちることがあります。
  • 確認の仕方：スマートメーターがある家庭なら、電力会社のアプリで30分ごとの使用実績が見られます。過去の「最大使用電力」を確認し、そこに余裕を残したアンペアにしましょう。
  • エリアによる違い：関西・中国・四国電力など、そもそもアンペア制でない地域もあります。この場合はこの手は使えません。

自分の家計全体の固定費を洗い出したい人は、固定費を見直す3ステップ｜月3万円のムダを消す方法もあわせてどうぞ。

手3：使い方の工夫（効くが、桁は小さい）

最後が、いわゆる節電です。これも意味はありますが、削減できるのは「使用量ぶん」だけで、基本料金には効きません。しかも毎日続けないと成果が消えます。優先順位としては、手1・手2を片づけたあとの「上乗せ」と考えるのが現実的です。

効率のよい順に挙げると、次のようになります。

  1. エアコンの設定と手入れ：夏は設定温度を1度上げる、フィルターを月1〜2回掃除する。冷房の効率が落ちる最大の原因はフィルターの目詰まりです。
  2. 冷蔵庫の詰め込みすぎを避ける：中身が詰まりすぎると冷えにくく、電力を食います。
  3. 待機電力を切る：使わない機器のコンセントを抜く・電源タップで切る。ただし効果は小さめです。

節電を「がんばる」より、まず契約を「直す」ほうが、少ない努力で大きく効きます。

よくある質問

Q. 補助金は10月以降、本当にもう無いのですか？ A. 2026年10月以降の継続は、2026-08-10時点では公表されていません。過去には冬に再開された年もあるため「もう二度と無い」とは言い切れませんが、再開を前提に家計を組むのは危険です。補助は使った量への一時的な値引きにすぎず、基本料金や賦課金は下げられないためです。あるものとして頼らず、契約の見直しで備えるのが安全です。

Q. 乗り換えると停電しやすくなったり、工事が要ったりしませんか？ A. いいえ。電力の乗り換えは、電気そのものを届ける送配電網は今までと同じものを使うため、電気の品質は変わりません。多くの場合、切り替え工事も原則不要で、申し込みだけで済みます（スマートメーター未設置の場合は無料で交換されることがあります）。

Q. アンペアを変えると費用はかかりますか？ A. 変更手数料は基本的に無料の会社が多いですが、1年間は再変更できないなどの制限がある場合があります。頻繁に上げ下げするものではないため、実績を確認して1回で適正値に決めるのがコツです。

Q. オール電化や、そもそも安いプランの家でも見直す意味はありますか？ A. あります。オール電化向けや時間帯別プランは、生活スタイルが契約時と変わると割高になっていることがあります。夜間に電気を使わなくなった家庭などは、いまの使い方に合ったプランを比較サービスで再確認する価値があります。

行動まとめ：今日からできる順番

補助が切れる前に、上から順に手をつけるのがおすすめです。

  1. 検針票（またはアプリ）で、毎月のkWhと契約アンペアを確認する。これが全ての出発点です。
  2. 比較サービスで、いまの使用量を入れて複数社を一覧で見る。基本料金と単価の両方で比べます。
  3. アンペア制のエリアなら、実績に余裕を残して契約アンペアを下げる。1回の連絡で毎年数千円が続きます。
  4. 最後に節電の工夫を上乗せする。エアコンの手入れなど、効率の高いものから。

**補助の有無に振り回されないためにこそ、契約を自分の手で整えておく。**これが、10月以降の逆風をいちばん静かに乗り切る方法です。

参考情報

あわせて読みたい

※本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の金融商品の勧誘ではありません。投資判断はご自身の責任でお願いします。